माझ्या आयुष्यातील सर्वात गडद तासांमध्ये, कॅन्सरसारख्या भयंकर शत्रूशी लढताना, केवळ औषधाने मला खेचले नाही. माझ्या आजीच्या जुन्या उपायांच्या आणि हळदीच्या दुधाच्या सर्वसमावेशक उबदारपणाच्या आठवणी होत्या. एक प्राचीन पेय, पिढ्यान्पिढ्या उत्तीर्ण झाले, त्याचे उपचार गुणधर्म केवळ कथा नाहीत तर आयुर्वेदाच्या ज्ञानात खोलवर रुजलेले आहेत.
हळदीच्या दुधाचा सोनेरी रंग, ज्याला भारतात ‘हळदी दूध’ म्हणून ओळखले जाते, ते फक्त झोपेच्या वेळी आरामदायी पेय नाही. हे प्राचीन शहाणपण आणि निसर्गाच्या उपचार शक्तीचे प्रतीक आहे. हे सुगंधी पेय बर्‍याच भारतीय घरांमध्ये एक विशेष स्थान धारण करते, सामान्य सर्दीपासून ते वेदना आणि वेदनांपर्यंत प्रत्येक गोष्टीवर उपाय म्हणून शिफारस केली जाते.
कॅन्सर सर्व्हायव्हर म्हणून माझा वैयक्तिक प्रवास आव्हाने आणि अनिश्चिततेने भरलेला आहे. या मार्गावर, मी अनेकदा योग आणि आयुर्वेदाच्या प्राचीन भारतीय शिकवणींमधून सांत्वन शोधले आहे. या शिस्त मन, शरीर आणि आत्मा यांना जोडून सर्वांगीण कल्याणाच्या महत्त्वावर भर देतात. या परंपरांचे शहाणपण आत्मसात केल्याने मला चिकाटीने सामर्थ्य मिळाले आणि हळदीचे दूध हे फक्त एक पेय बनले नाही; तो स्वत: ची काळजी आणि उपचार हा एक विधी बनला.
आयुर्वेदाची तत्त्वे, भारताची प्राचीन चिकित्सा प्रणाली, नेहमी सर्वांगीण कल्याणावर भर देते. हे मन, शरीर आणि आत्म्याचे एक गुंतागुंतीचे नृत्य आहे आणि हळदीचे दूध हे संतुलन उत्तम प्रकारे दर्शवते. हे फक्त पेय नाही; हे एक उपचार करणारे अमृत आहे जे पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि पुनरुज्जीवित करण्यासाठी त्याच्या घटकांच्या शक्तिशाली गुणधर्मांचा वापर करते.
आयुर्वेदिक पद्धतीच्या शतकानुशतके हळद, किंवा कर्कुमा लोंगा, त्याच्या प्रभावशाली आरोग्य फायद्यांसाठी साजरा केला जातो. कर्क्यूमिनने समृद्ध, हळदीमध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. हे केवळ जुनाट आजारांचा धोका कमी करण्यास मदत करत नाहीत तर रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत करतात. सुगंधी वेलची, आलिशान केशर आणि निसर्गाचे गोड पदार्थ, मध यांच्याशी एकत्रित केल्यावर, हे पेय आरोग्याच्या फायद्यांचे पॉवरहाऊस बनते, जे पाचन समस्या, श्वसन समस्यांपासून आराम देते आणि मूड आणि संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्यास मदत करते.
हे पेय, ज्याला बर्‍याचदा ‘गोल्डन मिल्क’ असे संबोधले जाते, ते शतकानुशतके भारतीय घराघरांत मुख्य पदार्थ राहिले आहे. हळदीच्या दुधाचे सार केवळ त्याच्या तेजस्वी रंगात नाही तर त्याच्या आरोग्य गुणधर्मांमध्ये आहे. योग शास्त्र समतोल, मन आणि शरीर एक म्हणून बोलते. आणि हा समतोल, हे आयुर्वेदिक वचन, हळदीचे दूध देते. अँटिऑक्सिडंट्स, दाहक-विरोधी गुणधर्म आणि महत्त्वाच्या खनिजांनी समृद्ध, ते काळाच्या कसोटीवर उतरले आहे यात आश्चर्य नाही.
कर्करोगाने कदाचित माझ्या शरीरावर सावली टाकली असेल, परंतु लवचिकता आणि आशेने वाढलेल्या माझ्या आत्म्याला प्राचीन शहाणपणात सांत्वन मिळाले. हळदीच्या दुधाचा प्रत्येक घोट हा शतकानुशतकांच्या भारतीय परंपरेचा आलिंगन वाटला. हे केवळ बरे होण्याबद्दल नव्हते तर माझी मुळे समजून घेण्याबद्दल, स्वतःला परंपरांमध्ये ग्राउंड करण्याबद्दल होते ज्यामुळे आपण आज कोण आहोत. ताजी ग्राउंड हळद, या औषधाचे हृदय, वेलचीचे सुगंधी सार, केशरची विलासी आणि मधाची नैसर्गिक गोडवा यांच्या मिश्रणाने, केवळ शरीरालाच नव्हे तर आत्म्यालाही सुखदायक बनवते.
क्राउन प्लाझा लाउंजमधील माझा संध्याकाळचा प्रवास लवकरच माझ्या मुक्कामाचा अविभाज्य भाग बनला. मऊ प्रकाशासह शांत वातावरणात वसलेल्या, लाउंजने सोनेरी पेयाचा आनंद घेण्यासाठी आदर्श पार्श्वभूमी सादर केली. तरीही, पर्यावरण हा या अनुभवाचा फक्त एक पैलू होता. कमल, अर्नोब, श्याम, अनिल, जसवंत, विशाल, समीर, सुदीप, संदीप, राजदीप, इंद्रराज, शरण्य, नील, रोहित आणि सेवा संघातील अनेक तरुण उत्साही व्यक्तींचे हे समर्पण होते – ज्याने प्रत्येक चषक जिंकला. माझ्या उपचारासाठी एक अमृत.
त्यांनी दिलेला प्रत्येक कप त्यांची प्रामाणिकता आणि उबदारपणाची वचनबद्धता पसरवतो. ताज्या हळदीपासून वेलची पावडर आणि मधापर्यंतचा प्रत्येक घटक परिपूर्ण आहे याची त्यांनी बारकाईने खात्री केली आणि प्रत्येक घास हा परंपरा आणि उत्कृष्टतेचा अस्सल आलिंगन बनवला.
हळदीच्या दुधाचा विचार करणे म्हणजे त्यातील घटकांचे मिश्रण ओळखणे होय. पण हे हस्तक कोणते हात आहेत, ते सांगतात त्या कथा आणि वारसा ओळखणे देखील आहे. माझ्यासाठी, ही अनागोंदीच्या काळात जीवनातील साधेपणाची आठवण करून देणारी आणि माझ्या आधी लाखो लोकांचे पालनपोषण करणाऱ्या परंपरांना होकार देणारी आहे. जसजसे जग विकसित होत आहे आणि आरोग्य हे एक मध्यवर्ती प्रवचन बनत आहे, तसतसे आपण आपल्या मार्गदर्शक तारा असलेल्या प्राचीन शहाणपणाला विसरू नये. हळदीचे दूध केवळ भूतकाळ आणि वर्तमान यांच्यातच नाही तर शरीर आणि आत्मा यांच्यातील पूल बनू द्या.
हळदीच्या दुधाची गोष्ट फक्त माझी नाही. ही एक कथा आहे जी असंख्य आत्म्यांनी सामायिक केली आहे ज्यांना आराम, उपचार आणि दैवी स्पर्श त्याच्या सोनेरी रचनामध्ये मिळाला आहे. मी जीवनाच्या गुंतागुंतीकडे नेव्हिगेट करणे सुरू ठेवत असताना, अंधाऱ्या रात्रीतून आशेचे किरण, मार्गदर्शन आणि बरे करणाऱ्या या जुन्या परंपरांबद्दल मी नेहमीच कृतज्ञ आहे.
लेखक
प्रतिभा राजगुरु साहित्य आणि परोपकारातील एक प्रख्यात व्यक्तिमत्त्व आहेत, ज्या त्यांच्या अफाट साहित्यिक पराक्रमासाठी आणि कौटुंबिक समर्पणासाठी ओळखल्या जातात. तिच्या कौशल्यामध्ये हिंदी साहित्य, तत्त्वज्ञान आणि आयुर्वेद यांचा समावेश आहे. 1970 च्या दशकात धर्मयुग या अग्रगण्य हिंदी साप्ताहिकात तिने संपादकीय भूमिका बजावली. सध्या, ती संकल्प शक्तीमध्ये गॅस्ट्रो-इंटेस्टाइनल कॅन्सरशी झालेल्या लढ्याचे तपशीलवार, आणि डिजिटल प्लॅटफॉर्म प्रतिभा संवादचे नेतृत्व करत, तिच्या साहित्यिक योगदानावर प्रकाश टाकत एक काव्यसंग्रह तयार करत आहे.